今日のラテンエアロダイエット

今日1日の食事とカロリー 炒飯 餃子 チーズハンバーグ弁当 １８０８ｋｃａｌ 今日のお昼は、炒飯と餃子。

カロリーの書いていない、お店なので バーミヤン のカロリーで代用。

炒飯 は819kcla、 餃子 は280kcal。

そして昨夜はお仕事での 会食 がありました。

このダイエット時期にかなりイタイ打撃ですが、 ダイエットには無理は禁物だから！と自分に言い聞かせ、周囲に同意を求め、 遠慮なくいただきました〜(*￣∇￣*) でも そして それでも 夏休みに毎日バドミントンをして３ｋｇダイエットした、 というのですからちょっと驚きました（＾＾；） スポーツの楽しさを覚えると絶対に太りすぎることはないと 思いますから、姪にはバドミントンを続けてほしいと 思いました。

使い心地にも、その価格にも文句なんてないっ。

今この価格で手に入るのはここだけだし…、やっぱり欲しいかも！！ これもおすすめ！ お取り寄せスイーツ ダイエット ブルガリバーゲン ジュエリー かにづくしメタボリック 対策ごときでがたがた言うのは止めにして・・・しかも明日から！(爆) ということで、いただきまーす！！